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打开“南宫注册入口官网注册”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即可开始下载和安装。

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南宫注册入口官网注册安装步骤:

❄️🕠⚓第一步：👔访问南宫注册入口官网注册官方网站或可靠的软件下载平台：访问(m.m.www.txlong.cn）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

🐌📡♏第二步：🧞选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux ）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择南宫注册入口官网注册。

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上海市体育运动学校排球教练张弘。

根据2024年东方英才计划拔尖、球青青年项目入选人员名单显示，训教上海市体育运动学校排球教练张弘入选青年项目名单。练的力提

从球员转型青训教练，光努高女张弘在上海市体育运动学校一呆就是排球近20年时间，相比于一线队的员成风光，青训教练注定默默无闻，才率这是位排身份转变的必然。然而正是球青有很多如张弘一样甘于奉献的匠人，才造就了中国女排顶层的训教强大。

刚开始觉得当教练很简单

“我的履历挺简单的，从闸北区体校到市体校，光努高女再到青年队，排球最后到了上海队。员成”张弘回忆道，他的运动生涯的关键节点是在青年队时期遇到了沈富麟教练，这位中国男排功勋教练认为张弘虽然个子不高，但“技术不错，手上有点儿东西”，于是让当时还在青年队打二传的张弘到上海队改打自由人的位置。

就这样，张弘从2000年进入一线队，彼时正是属于上海男排的黄金一代时期，张弘在上海队拼了六年时间并于2006年选择退役。急流勇退，这对于当时只有26岁的张弘来说，他正面临职业生涯的第二次选择，恰巧，时任上海市体育运动学校排球队教练的张妙凤抛来了“绣球”，让他来学校一起带队。

上海市体育运动学校，也就是大众熟知的市体校，张弘在这里不知不觉已经呆了快20年时间了。“刚开始当教练的时候，觉得蛮简单的，就是和小球员打打交道，把训练计划规划好，进行有序的训练，小球员慢慢成长是必然的。”张弘回忆说，后来随着张妙凤逐渐淡出，自己作为年轻教练顶上去的时候，才发现当教练并没有原以为的那么简单。

“首先，要和家长沟通，让他们放心把孩子送过来；平时要把小球员带好，最后把她们送到青年队和成年队。其次，还要充分利用社会资源，提高运动员成材率，扩大队伍的社会影响力。总之，就是要形成一个良好的循环，有好的进口，好的出口。”

这一切远不如张弘一开始想的那样，就像如何要让家长放心把孩子交给自己，首先是理念上的沟通，“得让家长明白读书和打球是不矛盾的，还可以让孩子各方面变得更好，有自信，更阳光。”

再者是用实际效果打动家长，张弘说市体校一直坚持“学训并重、德育为先”的育人理念，他自己也是如此要求麾下的队员。“通过孩子在学校一个阶段的训练，孩子会变得更礼貌，更懂得团队协作和如何处理压力等，孩子的这种改变也会让家长更加认可教练和学校。”

张弘感慨，“10多年前我们招生面临一些困难，很多家长不愿送小孩来，现在情况不一样，都很乐意让孩子来我们学校。”

要把小球员当自己的孩子

从来到市体校开始，张弘就负责带队女排小球员，对于和小球员之间的相处，张弘总结了经验，“要把她们当成自己的孩子。”

其中，小队员李明静让张弘印象颇深，她来市体校前，曾在区里面训练时腰部受伤。因此，她来到市体校后，暂时没有办法训练。受伤部位的影响，手术带来的风险是必须考量的，为此张弘只能先带着她四处求医。幸运的是，师徒俩四处奔波后在岳阳医院找到了一位专家，对于李明静的腰伤，学校还专门组织了治疗方案研讨，研究了不少过往相关案例，最后和医生一致做出决定，不做手术而是保守治疗。

李明静通过差不多半年时间的推拿、理疗等治疗，终于可以跟队参加训练了。又过了一年不到时间，她就和队友杨舒茗、贾婧娅一起被选拔进入国少队，参加了在秘鲁举行的U17女排世锦赛，并以七战全胜且仅失一局的骄人战绩，强势登顶，助力队伍将冠军奖杯收入囊中。

张弘说，后来学校还专门把这个故事分享给了主治医生，“医生也觉得非常有成就感，跟我们说以后非常乐意继续在医疗上提供帮助，这其实就是我说的运用社会力量。”

有时候，张弘甚至还把家长一起融入球队中，“教会他们文明观赛，就比如什么时候可以加油助威，什么时候要保持安静。同时，通过比赛让家长与参赛的孩子们能够实现情感互通，切身感受到孩子的成长，从而进一步得到家长对教练和学校的情感归属以及价值认同。

在张弘印象中，这几年队伍在外比赛期间，大部分队员的家长会自发来到赛场，为队伍加油鼓劲，如遇到小球员突然生病，家长会主动帮助教练带孩子去医院。比赛结束，张弘还会教家长打排球，组织教练组、小球员、家长一起开展联谊活动，这也是张弘把队员当成自己孩子来培养所带来的结果，“将心比心，作为孩子和家长之间的桥梁，能够促成如此化学反应也让我对于教练这一身份有了更多的理解”，他如是说道。